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减肥也能拿学分?答案是YES
发布时间:2016-05-25   

据报道,南京农业大学体育部自上学期起,就开设了必修课 " 运动减脂课 ",这门课只对体重超重的同学敞开。至于这门课能拿到多少分,能不能拿到学分,显然是看同学们课程锻炼能减掉多少肉了。  


其中,上课前必须先称体重量身高,只有超过 BMI(体重(kg)÷ 身高 2(m))≥30 的学生,才有上减脂课的资格。同时该课程老师周全富还详细采集每一位同学的腰围、血脂、身高、体重等数据,确保进入课程学习的学生适合这门课程。  

 

学生报名之后,周老师以 BMI 指数为衡量标准,根据运动减脂要求,为学生量身定制课程:每周上 3-4 次体育课,持续六周。在每次 90 分钟的课程中,学生们要做慢跑、快走等有氧运动,并辅助以仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等力量性的运动,当然,学生可以根据自己的身体状况适当调节。  

  

此外,为了给同学们心中树立完整的健康生活的理念,周老师还给同学们设计了健康的日常饮食指南。他在开课前特地设计了一份精致的《运动减脂课程日志》。现代快报记者看到,日志中有详细的各类食物卡路里参考数据,并有每日 " 进食记录 "。  

  

每学期课程临近结束后,周老师还会设计近 20 个 " 运动减脂理论小论文命题 " 让同学们通过查阅相关文献自主完成。命题涉及 " 人体内脂肪的形成与分解过程的分析 "" 肥胖大学生饮食控制的方法与实践研究 "" 肥胖大学生的日常行为的调查与分析 "" 关于肥胖大学生运动损伤的调查研究 " 等生理、心理、医学、饮食等各个方面。  

  

周老师表示,开设“运动减脂课”的目的就是想帮肥胖学生重塑自信心。在日常的体育教学工作中,他发现不仅课堂上的 " 小胖子 " 越来越多,而且在体育课程考核中," 不达标 " 的学生也越来越多。" 引体向上、长跑,在传统的这些体育考试项目中,肥胖、超重的学生经常没法达标,不仅学分拿不到,而且我发现这些‘小胖子’的自信心也越来越低,学生无论生理、心理健康都受到影响。" 周全富说:" 我希望重新建立一套评价体系,让这些学生有上课的积极性,使身心都能得到健康的发展。"  

  

当然,“运动减脂课”并没有严格的门槛设置,体重没有超标的学生也是可以旁听。  

  

文章来源于环球网  

 

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